121Giorni 17Ore 04Minuti 53Secondi

#CorriconIgor del 05/12/2016

LA NORMALITÀ DEI 20 CHILOMETRI

 Ed eccoci a dicembre, un passo più vicini al nostro ambizioso traguardo. Igor ha completato il percorso di adattamento alle distanze lunghe correndo i suoi primi 25 chilometri e poi ancora, per due volte, 20 chilometri. Questo metodo di allenamento è studiato per entrare in confidenza con la distanza della mezza maratona, e si può dire che ormai Igor e i 21 chilometri siano quasi “intimi”. La dimostrazione sono i suoi 48’ ottenuti durante un allenamento di 10 chilometri, ad oggi il suo personal best!

L’ultimo allenamento lungo, Igor l’ha corso insieme alla sua splendida fidanzata: 20 chilometri con cambio di ritmo ogni 4… davvero duro, ma che campione sarebbe senza allenamenti così speciali?

Vi proponiamo alcuni scatti e video che testimoniano non solo un ottimo stile di corsa, ma anche i paesaggi unici che attraverseremo insieme quando il 5 marzo correremo la maratona.

 Non dimenticate il prossimo appuntamento con I lunghissimi con Igor, la mattina di domenica 18 dicembre!

 Per qualsiasi informazione contattare il coach Roberto Cignarale (roberto.cignarale@nextrunningtorino.it; 3930218503).

A prestissimo e buone corse!